പപ്പായയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. ഏറെ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്,അതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമവുമാണ്.ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് പപ്പായ..
പപ്പായ ചെടിയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. പഴം കൂടാതെ,ഉപയോഗിക്കുന്നത് പപ്പായ ഇലയാണ്.പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധമാണ് പപ്പായ ഇലയുടെ നീര്.വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതിനാൽ ഇതു വളരെയധികം ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. പപ്പെയ്ൻ,ചൈമോപാപൈൻ തുടങ്ങിയ എൻസൈമുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്,ഇതു ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു,വയറുവേദനയും മറ്റു ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും തടയുന്നു.ഇതിലെ ആൽക്കലോയ്ഡ് സംയുക്തം താരൻ, കഷണ്ടി എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ഇലകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വൈറ്റമിൻ എ,സി,ഇ,കെ,ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും.പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പപ്പായ ഇല ജ്യൂസ് പലപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ പപ്പായ ഇലയുടെ സത്തിൽ ആന്റി ഓക്സിഡൻറുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങളും നിറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാനും ഇതു സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ പേശി വേദനയും സന്ധി വേദനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ കോശജ്വലന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ പപ്പായ ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൃദുവായതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് പപ്പായ ഇല സഹായിക്കും.പപ്പായ ഇല ജ്യൂസായോ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യാം.ഇതിൽ പപ്പെയ്ൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ അലിയിക്കുന്ന എൻസൈം ഉണ്ട്,അത് ഒരു എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പൊടിയും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാനും ഇതു സഹായിക്കുന്നു.
ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ,കുറച്ചു പപ്പായ ഇലകളും വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്.തണ്ടു മുറിച്ചു കാബേജ് അരിഞ്ഞത് പോലെ ഇല അരിഞ്ഞ് കുറച്ചു വെള്ളമൊഴിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക.വെറുതെ ഇളക്കിയാൽ ജ്യൂസ് റെഡി.ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ഒരാൾക്ക് 100 മില്ലി പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് മൂന്നു ഭാഗങ്ങളായി പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കാം.ജ്യൂസ് കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ കുറച്ച് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാവുന്നതാണ്.